料理や掃除で大活躍する重曹ですが、じつは洗顔にも使用することができるんです。
重曹を洗顔に使えば、気になる毛穴汚れや角質を落としてお肌をピカピカにしてくれる効果が期待できますよ。
この記事では、重曹洗顔のメリットやその方法、注意点について解説していきます。
この記事を読んで、重曹洗顔が効果的だと思った方は、ぜひ試してみてくださいね。
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重曹を洗顔に使う3つのメリット
「重曹を洗顔に使おうか迷っている……」
そんな方のために、ここでは重曹を洗顔に使う3つのメリットについて見ていきます。
重曹洗顔を試してみるかどうか、以下の内容を判断材料にしてみてくださいね。
【1】毛穴汚れや角質の除去効果がある
毛穴にたまった皮脂汚れや古い角質は、酸性の性質をもっています。
それに対して重曹は、アルカリ性の性質をもっています。
このアルカリ性のチカラで酸性の毛穴汚れや角質を中和して、お肌をスッキリさせる効果が期待できますよ！
また、重曹には、ターンオーバーをスムーズにする効果もあります。
ターンオーバーとは、お肌の細胞が作られて、垢や角質となってはがれていくのを繰り返すサイクルのことです。
ターンオーバーのリズムが乱れてしまうと古い角質が残ったままになって、乾燥肌や肌荒れといったトラブルの元になります。
重曹を使って古い角質を落とすことでターンオーバーのリズムを整えて、いろいろな肌トラブルを防ぐことができるんですね。
除菌作用をもつ重曹は、ニキビの原因となる菌を撃退してくれる効果もあります。
ニキビを予防したい方にも、重曹はおすすめですよ。
【2】肌にやさしい
重曹は食べることもできる成分からできているので、肌にやさしい特徴があります。
「市販の洗顔料では肌にあわない」という方は、重曹を使ってみるといいかもしれませんね。
【3】気軽に手に入れることができる
重曹は、ドラッグストアや100円ショップなど、身近な場所で手に入れることができます。
100円ショップで購入すれば、100円（税別）で手に入れることができるので、「まずは少量から試してみたい」という方でも、気軽にチャレンジしていただくことができますよ！
重曹洗顔をおこなう前に確認しておきたいこと
ここからは、重曹洗顔をおこなう前に確認したいことについて、2点ご紹介します。
以下のことを確認しておかないと、肌トラブルをまねいてしまうおそれがあります。
そうならないためにも、しっかりと確認しておきましょう。
肌トラブルがある人は重曹洗顔を控える
ニキビなどの肌トラブルを起こしているときには、重曹洗顔はしないほうがいいでしょう。
重曹は、細かな粒が集まってできています。
その粒はスクラブよりも細かいのですが、その細かな粒子が肌を傷つけてしまうことがあります。
すると、肌トラブルを悪化させてしまうおそれがあるんです。
パッチテストをしておく
重曹洗顔は、気になる毛穴汚れや角質を落としてお肌をピカピカにする効果が期待できます。
しかしその分、肌に負担をかけてしまうおそれがあり、赤みやかゆみなどが出てしまうことも。
重曹洗顔をおこなう前にパッチテストをおこない、肌に異常が出ないことを確かめておきましょう。
パッチテストは重曹と水を同じ分量で混ぜ合わせたものを、腕の内側に塗って1日待つのみです。
パッチテストで腕に赤みやかゆみなどの異常が現れた場合は、重曹のお肌への使用はやめておきましょう。
洗顔に使う重曹&洗顔料の選び方
「洗顔で使う重曹と洗顔料って、どんなものを選べばよいの？」
そんな方のために、ここからは、重曹洗顔で使用する重曹と洗顔料の選び方を見ていきましょう。
重曹は食用か薬用を選ぼう
重曹には、工業用・食用・薬用の3種類があります。
このうち、工業用は粒子が粗いので、洗顔に使用すると肌を傷つけてしまうおそれがあります。
ご自身の肌を守るためにも、重曹は食用か薬用を選んでくださいね。
洗顔料は泡立ちのよいものを選ぼう
洗顔料は、泡立ちのよいものを選びましょう。
よく泡立てた洗顔料でやさしく洗うことで、肌への負担を減らすことができますよ。
効果的な重曹洗顔の方法
重曹洗顔をおこなう前には、事前にメイクを落としておきましょう。
メイクを落としたら、以下の方法で重曹洗顔を試してみてくださいね。
準備するもの
- 洗顔料
- 重曹（小さじ1杯程度）
- 化粧水
手順
- 洗顔料を手に取って、そこに重曹を小さじ1杯程度入れる
- 重曹入りの洗顔料をしっかりと泡立てる
- 重曹入り洗顔料を顔全体に広げる
- ぬるま湯ですすぐ
- 化粧水で保湿する
重曹洗顔の後は、皮脂汚れが落ちたことによって肌が乾燥しやすくなっているので、保湿ケアをしっかりとおこなうようにしましょう。
重曹はパックにするのもおすすめ！
重曹洗顔で落とせなかった細かな毛穴汚れには、重曹パックをするのがおすすめです。
重曹パックの方法は、以下にまとめました。
準備するもの
- 重曹（大さじ2杯）
- 水（適量）
手順
- 重曹に水を少しずつ足していき、ペースト状にする
- 1を顔全体に広げる
- 10分程度放置する
- ぬるま湯ですすぐ
- 化粧水などで保湿する
重曹パックは、顔以外にも、ひじやひざ、脇などにも使うことができるようですよ。
黒ずみが気になる方は、試してみるといいかもしれませんね。
重曹洗顔の頻度に注意！
なかには、「重曹洗顔の効果をアップさせたいから、毎日おこなおう」と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。
しかし、重曹洗顔や重曹パックの頻度が高すぎると、必要な皮脂まで落としてしまうおそれがあります。
すると、肌が乾燥するなどのトラブルを引き起こしてしまうかもしれません。
重曹洗顔や重曹パックは週に1回程度が目安です。
肌が弱い人や乾燥肌の人は、2週間に1回程度にとどめておくといいでしょう。
まとめ
「お肌をピカピカにしたい……」
重曹洗顔は、そんなときに活躍します。
重曹で洗顔をおこなうことで、毛穴にたまった皮脂汚れや角質を落とす効果が期待できるんです。
重曹洗顔のやり方は、洗顔料に小さじ1杯程度の重曹を混ぜて洗顔し、保湿するだけ。
とっても簡単なので、気軽に試すことができますよ！
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